Посмотрите, как пользоваться бэкбендером Spine Stripe
Новый метод оздоровления спины безопасен, не имеет противопоказаний, мягко воздействует на мышцы спины и снимает дискомфортные ощущения.
Инструкция:
Порядок действий:
1. Садимся спиной к бэкбендеру. Ложимся на него через планку тем отделом спины, который будем прорабатывать.
2. Поднимаем таз и какое-то время зависаем в этом положении, стараясь расслабить напряженные участки.
3. Медленно опускаем и поднимаем голову на 3-4 дыхания.
4. Чередуем движения головой с заведением рук за голову.
5. Медленно опускаем таз на пол. Помогая себе руками и медленно садимся. Вы почувствуете приятное тепло в грудном отделе.
1. Садимся спиной к бэкбендеру. Ложимся на него через планку тем отделом спины, который будем прорабатывать.
2. Поднимаем таз и какое-то время зависаем в этом положении, стараясь расслабить напряженные участки.
3. Медленно опускаем и поднимаем голову на 3-4 дыхания.
4. Чередуем движения головой с заведением рук за голову.
5. Медленно опускаем таз на пол. Помогая себе руками и медленно садимся. Вы почувствуете приятное тепло в грудном отделе.
Бэкбендер Spine Stripe для поддержания здоровья спины
С чем поможет справиться
Spine Stripe
Spine Stripe
Боли в спине и пояснице
В современном образе жизни естественные прогибы позвоночника находятся в гипертрофированном состоянии, происходит неправильное распределение нагрузки. Планка уплощает позвоночник, позволяя телу принять его естественное положение.
Головная боль и мигрень
Шея главный и единственный канал кровоснабжения головы, при вытяжении шейного отдела нормализуется приток крови к мозгу. Из-за чего происходит его насыщение кислородом.
Сутулость и сколиоз
Главная функция планки состоит в проработке грудного отдела позвоночника, а в некоторых упражнениях и шейного. Благодаря своей форме и особому материалу она наилучшим образом воздействует на позвоночник, заставляя включаться в работу постуральные мышцы спины.
Онемение в руках и ногах
Упражнения на планке восстанавливают естественные двигательные цепи, а вместе с этим возвращается подвижность и кровоснабжение конечностей.
Зажимы и спазмы
Постуральные мышцы находятся глубоко рядом с позвоночником, планка эффективно воздействует на них и позволяет их проработать.
 |  |  |  |  |  |  |
ИНФОРМАЦИЯ О ДОСТАВКЕ
Самовывоз
Забрать заказ можно день в день, просьба позвонить заранее
- Москва, ул. Обручева, 28к7
бесплатно
сегодня
Самовывоз
Склад Шиптор:
- Москва, ул.Автомоторная д 7 (мцк. Лихоборы)
бесплатно
1-2 дня
В пункт выдачи
по МСК
по МСК
Самый удобный и простой способ доставки, стоимость доставки сравнима с поездкой на метро и заказ можно забрать в удобное для вас время. Любой пункт выдачи: Boхberry, PickPoint, Shiptor или CDEK
₽200
3-4 дня
Курьерская доставка МСК
Возможна курьерская доставка день в день или в любой другой день
₽400
день в день
В пункт выдачи
по России
по России
Пункты выдачи можно посмотреть на карте https://shiptor.ru/delivery-points
Когда карта загрузится, выбирайте нужную Вам компанию Boхberry, PickPoint, CDEK или Shiptor, ниже выбираем ПУНКТ ВЫДАЧИ. Далее находим по карте удобный для Вас адрес
Когда карта загрузится, выбирайте нужную Вам компанию Boхberry, PickPoint, CDEK или Shiptor, ниже выбираем ПУНКТ ВЫДАЧИ. Далее находим по карте удобный для Вас адрес
от ₽350
от 4 дней
Доставка заграницу
Бывшие страны СНГ, Европа. Осуществляется местной почтовой службой.
Отправка осуществляется каждую пятницу.
Отправка осуществляется каждую пятницу.
от ₽700
от 14 дней
Смотрите также:
УПражнения
Заниматься на бэкбендере не так просто, к этим упражениям нужно подходить после уверенной практики на планке и валике
Бекбендер на крестец
Раскрытие грудного отдела
Click to order
Total:
