Бэкбендер классический

Backbender_classic

6 000

р.

Купить

Компактная деревянная скамья для коррекции прогибов и выравнивания/вытяжения позвоночника

Параметры:

Четко стыкуется с Хэдстендером
Материал: березовая фанера
Производится в России
Выдерживает нагрузку 100кг

Посмотрите, как пользоваться бэкбендером Spine Stripe

Новый метод оздоровления спины безопасен, не имеет противопоказаний, мягко воздействует на мышцы спины и снимает дискомфортные ощущения.

Инструкция:

Порядок действий:
1. Садимся спиной к бэкбендеру. Ложимся на него через планку тем отделом спины, который будем прорабатывать.
2. Поднимаем таз и какое-то время зависаем в этом положении, стараясь расслабить напряженные участки.
3. Медленно опускаем и поднимаем голову на 3-4 дыхания.
4. Чередуем движения головой с заведением рук за голову.
5. Медленно опускаем таз на пол. Помогая себе руками и медленно садимся. Вы почувствуете приятное тепло в грудном отделе.

Бэкбендер Spine Stripe для поддержания здоровья спины

С чем поможет справиться
Spine Stripe

Боли в спине и пояснице

В современном образе жизни естественные прогибы позвоночника находятся в гипертрофированном состоянии, происходит неправильное распределение нагрузки. Планка уплощает позвоночник, позволяя телу принять его естественное положение.

Головная боль и мигрень

Шея главный и единственный канал кровоснабжения головы, при вытяжении шейного отдела нормализуется приток крови к мозгу. Из-за чего происходит его насыщение кислородом.

Сутулость и сколиоз

Главная функция планки состоит в проработке грудного отдела позвоночника, а в некоторых упражнениях и шейного. Благодаря своей форме и особому материалу она наилучшим образом воздействует на позвоночник, заставляя включаться в работу постуральные мышцы спины.

Онемение в руках и ногах

Упражнения на планке восстанавливают естественные двигательные цепи, а вместе с этим возвращается подвижность и кровоснабжение конечностей.

Зажимы и спазмы

Постуральные мышцы находятся глубоко рядом с позвоночником, планка эффективно воздействует на них и позволяет их проработать.